Sep21日
在本文中,翰香原向大家推荐一道养生甜品——紫薯玉米银耳羹,顾名思义,由紫薯、玉米和银耳熬制而成,口感甜蜜润口,滋补养颜,深受女性朋友的喜爱。
其详细的制作方法如下,供大家参考:
第一步,干银耳浸在温水中泡发,洗净后撕成小块,紫薯去皮洗净,切成大小均等的块状,鲜玉米剥皮洗净,将玉米粒耐心剥下,再根据个人的喜好,准备适量的冰糖,待用。
第二步,净锅中加入处理好的银耳和足量的清水,盖上盖子,大火将水煮沸,然后转为中小火慢熬,待汤汁粘稠时,把玉米粒和紫薯块倒入锅中,煮制十五分钟左右,完全煮熟时放入冰糖拌均。
第三步,等到冰糖完全融化,汤汁粘稠香甜时关火,若是热饮,盛出晾一会儿即可享用,若是冰镇,可将汤汁沥出,晾凉后装入净容器内,置于冰箱中冷藏两个小时左右,即可。
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