Oct15日
扇贝,口感鲜美独特,低脂肪高蛋白,营养价值十分丰富,是补钙和补铁的佳品,由它制作而成的蒜蓉粉丝蒸扇贝,是广东地区的经典菜品,很受大众的喜爱。
在这里,翰香原便向大家介绍一种详细的制作方法,供感兴趣的朋友参考:
第一步,将扇贝冲洗干净,控掉多余的水分,留下有肉的一半,去掉沙包,洗净后摆放在餐盘上,盘子放在蒸笼内,将粉丝洗净后,用温水泡软并沥水,大蒜去皮剁成蒜茸,待用。
第二步,将炒锅置于火上,少油烧至温热,取2/3蒜茸入锅,小火煸炒至变色,与剩余的蒜茸混合拌均,做成调味汁,粉丝放在扇贝上,淋入调味汁,静置腌制半小时左右。
第三步,待食材腌制入味后,取一干净的蒸锅,锅中加入足量的清水,盖上锅盖,大火将水煮至沸腾,水开后上蒸笼,盖上锅盖,大火蒸制十分钟左右,等到扇贝蒸好后,将装有鲜香四溢的蒜蓉粉丝蒸扇贝的餐盘取出,撒些葱花或者青红椒粒点缀一番,即成。
将扇贝蒸熟就可以吃了,如果蒸老了,那口感就大打折扣了。
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