May20日
红豆是很好的养生佳品,在日常饮食中,吃一些红豆对身体健康很有好处。红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
第一步,首先我们将熟红豆30克分散摆放到铺好纸的烤盘上面备用。
第二步,我们备好奶锅,将色拉油倒入加热,加热好后关火,倒入栗粉45克马上搅拌成糊状,再倒入椰香粉5克,和奶香粉5克搅拌均匀放凉备用。
第三步,我们将四个鸡蛋的蛋黄和蛋白分离,只要蛋白,加入白糖40克搅打成发泡状态,把打好的蛋白糊三分之一和我们做好的粉糊状搅拌均匀,再倒入剩下的蛋白糊搅拌均匀。
最后把做好的蛋糕糊到在撒上红豆的烤盘上面,进行抹平,烤箱温度达到165度时,放入烤箱烤制25分钟即可取出,将蛋糕反扣出来,切成自己喜欢的形状即可。
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